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Complex Carbs - Advanced Ratio 1:0.8 42 g

 

Nahrungsergänzung

 

Komplexe Kohlenhydrate - Fortgeschrittenes Verhältnis 1: 0,8 ist ein gemischtes Kohlenhydratpulver (Amylopektin und Maltodextrin) und einfach (Fructose) in 1: 0,8.

 

weil das Verhältnis [Glucose: Fructose] 1: 0,8? Laut Podlar et al. (Podlogar/Wallis, neue Horizonte in der Kohlenhydratforschung und Anwendung von Ausdauersportlern, 2022) ist es das effizienteste Verhältnis, um während der körperlichen Aktivität Energie zu erhalten, da Fructose und Glucose nicht um den gleichen Absorptionsweg konkurrieren und deshalb kann der Körper gleichzeitig mehr Zucker als Energiequelle aufnehmen. Dies ermöglicht, in einer Stunde (in einem Sturz) hohe Dosierungen von Kohlenhydraten bis zu 90 g Kohlenhydrate zu nehmen. Ein Glucose/Fructose -Verhältnis, das der Einheit am nächsten liegt (d. H. 1: 0,8 Glucose: Fructose), ist sowohl aus Sicht der Oxidationseffizienz (d. H. Der Anteil der aufgenommenen Kohlenhydrate) und aus der Sicht des Darmkomforts höher ist höher auch zu Dosierungen von weniger als 60 g pro Stunde. Daher ist es vorteilhaft, in dieser Beziehung Glukose- und Fructose -Kohlenhydrate zu übernehmen, unabhängig von der Dauer der Übung und der Anzahl der Kohlenhydrate, die einnehmen. Management von Zucker im Blut. Diese drei Kohlenhydrate haben charakteristische Eigenschaften, die zusammen ein ausgewogenes Energieprofil bieten. Darüber hinaus ist Fructose ein einfacher Zucker, der einem anderen Stoffwechselweg folgt als Glukose. Mehr als 60 g pro Stunde? Während der körperlichen Aktivität bringt die Oxidationsraten dieser exogenen Kohlenhydrate das Maximum bei 60 g/h. wäre nicht in der Lage, sie zu assimilieren und während der Übung vollständig zu verwenden; Daher trägt eine überschüssige Menge zur Verbesserung der Effizienz der Glukoseoxidation oder zur Erhöhung der Leistung bei.

Infolgedessen kann der Körper mehr als 60 g Zucker pro Stunde oxidieren und verwenden. Exogene Kohlenhydrate sind höher. werden aufgenommen.

 

ANWENDUNG: Sport: Auf mindestens 300 ml Wasser ein Beutel aus Produkt (42 g) auflösen.

 

GEWICHT DES INHALTS: 42 g

 

LAGERUNG: an einem kühlen, trockenen Ort

 

Nährwertinformationen	Pro 42 g
Energie	688 kJ / 165 kcal
Fett	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	40 g
davon Zucker	19 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	0 g
Salz	0 g
Zutaten: Fruttose, Amilopectin* (Vitargo®), Maltodestrin, Aroma.