GlucidesLes glucides sont la principale source d'énergie. Les hydrates de carbone sous forme de compléments alimentaires contribuent également à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice intense et / ou prolongé impliquant la fatigue musculaire et l'épuisement des réserves de glycogène dans le muscle squelettique. * L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'hydrates de carbone à partir de toutes les sources au total égal à 4 g par kg de poids corporel
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