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Home › Nutrition sportive › Masse musculaire › Créatine

Créatine

La créatine est un composé azoté produite par le corps à partir de trois acides aminés (glycine, arginine et methionine) dans les reins, le pancréas, mais principalement dans le foie. Nous trouvons pour environ 95% stockée dans le muscle squelettique, les deux tiers de ce est stocké sous forme de phosphocréatine. La créatine est indiqué pour les adultes et les athlètes qui pratiquent des activités physiques qui exigent un effort musculaire intense. En fait créatine augmente la performance physique dans le cas de tâches répétitives, de haute intensité et de courte durée.
 

Ester éthylique de créatine

Créatine alpha-cétoglutarate

Créatine magnésium chélate

Créatine malate

Kre-Alkalyn

Créatine monohydrate

Créatine effervescente

Créatine avec Protéines

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Créatine
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