POLAR
RS800CX RUN Couleur: Silver

Des performances optimales en sports d'endurance

Destiné aux athlètes multisports qui souhaitent obtenir des données complètes concernant leurs performances.

• Assure de s'entraîner à la bonne intensité, et non au-delà ou en-dessous de ses capacités.
• Mesure des données détaillées concernant vos performances.
• Son test de forme Polar mesure votre condition physique - forme aérobie - au repos et vous indique votre progression.
• Livré avec le logiciel Polar ProTrainer 5 pour analyser et planifier vos séances, et tenir un journal d'entraînement.

Fonctions altimètre et baromètre

Courbe d'altitude - disponible via Polar Pro Trainer 5L'altitude est mesurée à l'aide d'un capteur de pression atmosphérique. L'altitude est indiquée en mètres/pieds ascendants et descendants et la pente - montée ou descente - en degrés et en pourcentage.

Altitude, dénivelé positif et négatif - mètres, degrés, pourcentageL'altitude est mesurée à l'aide d'un capteur de pression atmosphérique. L'altitude est indiquée en mètres/pieds ascendants et descendants et la pente - montée ou descente - en degrés et en pourcentage.

Température

Fonctions fréquence cardiaque

Zone cible automatique basée sur l'âge - bpm / % / % FC de réservePour vous aider à vous entraîner de manière sûre et efficace, le cardiofréquencemètre détermine vos limites de zone cible de fréquence cardiaque d'après votre FC maximale en fonction de l'âge (220 moins l'âge). Ces limites sont exprimées en battements par minute (bpm), en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque de réserve (% FCR), soit la différence entre votre fréquence cardiaque au repos et votre fréquence cardiaque maximale (FCR = FCmax - FCrest). Voir également Zone cible manuelle.

Fréquence cardiaque moyenne et maximale pour chaque temps intermédiaireFréquence cardiaque moyenne, minimale et maximale de l'exerciceFréquence cardiaque - bpm / % / % FC de réserveLa fréquence cardiaque est la mesure des efforts déployés par votre coeur. Elle peut être exprimée en nombre de battements par minute (bpm), en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque de réserve (% FCR), soit la différence entre votre fréquence cardiaque au repos et votre fréquence cardiaque maximale (FCR = FCmax - FCrest).

Alarme visuelle et sonore de Zone cible basée sur la FCVous pouvez définir vos zones cibles de séance d'entraînement en fonction de la FC pour vous aider à définir l'intensité appropriée. Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émet une alarme visuelle et sonore.

Estimation de la FC Max (basé sur l'âge)Nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) enregistrés par le coeur au cours d’un effort physique maximal. Pour obtenir une estimation globale de votre FC maximale, soustrayez votre âge de 220. FCmax est un outil pratique pour déterminer l'intensité d'entraînement car les zones d'intensité peuvent être définies via la FCmax. Certains produits Polar définissent la FC maximale lors du Polar Fitness Test, voir également FCmax (en fonction du Polar Fitness Test).

Estimation de la FC Max (basée sur le Polar Fitness Test)FCmax (réglage de l'utilisateur)Zone cible manuelle - bpm / % / % FC de réserveCette fonction vous permet de définir la zone cible que vous estimez la mieux adaptée à votre entraînement. Vous pouvez régler la zone cible de votre entraînement en battements par minute (bpm), en pourcentage (%) de votre FC maximale, ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque de réserve (FCR%).

Polar Fitness TestPolar OwnCal® – dépense calorique avec réglage de l'altitudePolar OwnCal calcule le nombre de kilocalories dépensées pendant l'entraînement. Cette fonction vous permet de connaître les kilocalories dépensées au cours d'une séance d'entraînement et les kilocalories cumulées dépensées lors de plusieurs séances d'entraînement. L'effet de la pression de l'air ambiant est pris en compte dans les calculs de dépense calorique : à altitude modérée et élevée, la teneur en oxygène de l'air est plus faible ; vous pouvez donc moins vous entraîner et dépensez moins de calories à la même fréquence cardiaque.

Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmission codéeLa transmission de la fréquence cardiaque au cardiofréquencemètre se code automatiquement. Le cardiofréquencemètre reçoit exclusivement les données cardiaques émises par votre émetteur. Le codage réduit considérablement l'interférence en provenance d'autres cardios. La transmission W.I.N.D 2,4 GHz évite toute interférence avec les appareils électroniques à proximité.

Polar OwnOptimizer – Test de charge d'entraînementPolar OwnZone® – Zone cible personalisée basée sur la forme du jourPolar OwnZone® détermine vos limites de fréquence cardiaque personnelles pour une séance d'entraînement. Votre condition physique varie d'un jour à l'autre et selon le moment de la journée. Si vous êtes stressé ou fatigué, ou si vous n'avez pas encore récupéré de votre dernière séance d'entraînement, Polar peut déterminer ces informations à partir de votre FC et vous guider en vous indiquant la zone d'entraînement adaptée.

SportZones PolarAvec les Sport Zones de Polar, vous sélectionnez et contrôlez simplement l'intensité de votre entraînement. Vous vous laissez guider en fonction de votre programme d'entraînement. L'entraînement est divisé en cinq zones d'intensité exprimées en % de votre FC maximale : très légère (50-60%FCmax), légère (60-70%FCmax), modérée (70-80%FCmax), forte (80-90%FCmax) et maximum (90-100%FCmax).

Fréquence cardiaque en mode R-R / Variabilité de la fréquence cardiaqueFréquence cardiaque en mode R-R / Variabilité de la fréquence cardiaque mesure les intervalles entre les battements de votre coeur et reflète l'activité du système nerveux autonome dans la régulation des battements de coeur. La mesure de l'intervalle R-R est plus utile au repos et à des intensités plutôt basses. La mesure de relaxation indique l'état de votre récupération physique.

Fonctions capteur de cadence CS W.I.N.D.

Réglages possibles de 2 vélosVous pouvez définir les réglages pour 2 ou 3 vélos sur votre cardiofréquencemètre. Quand vous commencez à vous entraîner, vous pouvez sélectionner le vélo avec les réglages appropriés pour cette séance d'entraînement précise.

Cadence - instantanée, moyenne et maximumZones cibles basées sur la Cadence avec alarme sonore et visuelleVous pouvez définir vos zones cibles de séance d'entraînement en fonction de la cadence. Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre vous informe par une alarme visuelle et sonore.

Fonctions Capteur de vitesse CS W.I.N.D.

Autostart/stop - Démarrage et arrêt automatiquesEn activant la fonction Démarrage/Arrêt automatique, le compteur cycle démarre et arrête automatiquement l'enregistrement quand vous commencez ou arrêtez de pédaler.

Réglages possibles de 2 vélosVous pouvez définir les réglages pour 2 ou 3 vélos sur votre cardiofréquencemètre. Quand vous commencez à vous entraîner, vous pouvez sélectionner le vélo avec les réglages appropriés pour cette séance d'entraînement précise.

Intervalle basé sur une distanceMesure de la récupération basée sur une distanceDistance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumulLa distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

InclinomètreL'inclinomètre mesure la pente (montée ou descente) en degrés ou en pourcentage pour vous aider à adapter vos efforts de pédalage.

Vitesse - instantanée, moyenne et maximumZones cibles basées sur la vitesse avec alarme sonore et visuelleVous pouvez baser vos zones cibles de séance d'entraînement sur la vitesse. .Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émettra une alarme visuelle et sonore.

SpeedPointer - Indicateur de vitesseLa fonction SpeedPointer vous indique votre vitesse à l'intérieur des limites de vitesse définies.

Transfert de données

Compatible avec PC via adaptateur IrDA/USBCompatible avec le logiciel Polar ProTrainer 5 via adaptateur IrDA/USBCompatible avec polarpersonaltrainer.com via adaptateur IrDA/USB

Fonctions capteur GPS G3 W.I.N.D.

Intervalle basé sur une distanceMesure de la récupération basée sur une distanceDistance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumulLa distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

InclinomètreL'inclinomètre mesure la pente (montée ou descente) en degrés ou en pourcentage pour vous aider à adapter vos efforts de pédalage.

Géolocalisation – opt. avec le service Web polarpersonaltrainer.comGéolocalisation - opt. avec Polar Pro Trainer 5Votre cardio mémorise vos données d'itinéraire pendant l'entraînement avec le capteur GPS et vous permet de télécharger des informations de parcours sur l'ordinateur après la séance d'entraînement. Les itinéraires sont affichés dans le logiciel ProTrainer 5 et peuvent facilement être exportés vers d'autres logiciels de planification et de positionnement comme Google Earth.

Zones cibles basées sur la vitesse avec alarme sonore et visuelleVous pouvez baser vos zones cibles de séance d'entraînement sur la vitesse. .Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émettra une alarme visuelle et sonore.

Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximumAllure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.

SpeedPointer - Indicateur de vitesseLa fonction SpeedPointer vous indique votre vitesse à l'intérieur des limites de vitesse définies.

Fonctions du capteur GPS G5

Intervalle basé sur une distanceDistance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumulLa distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

Incline MeasurementGéolocalisation – opt. avec le service Web polarpersonaltrainer.comGéolocalisation - opt. avec Polar Pro Trainer 5Votre cardio mémorise vos données d'itinéraire pendant l'entraînement avec le capteur GPS et vous permet de télécharger des informations de parcours sur l'ordinateur après la séance d'entraînement. Les itinéraires sont affichés dans le logiciel ProTrainer 5 et peuvent facilement être exportés vers d'autres logiciels de planification et de positionnement comme Google Earth.

Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximumAllure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.

Zones cibles basées sur la Vitesse/Allure avec alarme sonore et visuelleVous pouvez baser vos zones cibles de séance d'entraînement sur la vitesse. .Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émettra une alarme visuelle et sonore.

SpeedPointer - Indicateur de vitesseLa fonction SpeedPointer vous indique votre vitesse à l'intérieur des limites de vitesse définies.

Fonctions de Polar ProTrainer 5

Analyse d'entraînement avancéeRapportsVisualisation d'itinéraire – en option avec le capteur GPSRéglages de cardioJournal

Fonctions de Polarpersonaltrainer.com

Analyse d'entraînement avancéeJournalCharge d'entraînementProgrammes d'entraînement

Fonctions enregistrement

Fréquence d'enregistrement réglable - 1s, 2s, 5s, 15s, 60sFichiers d'entraînement fusionnésCette fonction permet de fusionner des séances d'entraînement consécutives. Lorsque vous démarrez une nouvelle séance d'entraînement dans l'heure qui suit la précédente, vous pouvez fusionner la nouvelle séance avec la précédente.

Indicateur de mémoire disponibleEnregistrement R-R de la FC en battement par battementLe mode R-R permet d'enregistrer tous les intervalles entre les battements de votre coeur. Ces informations s'affichent également sous forme de fréquence cardiaque instantanée en battements par minute dans les échantillons enregistrés. Cela permet l'analyse de variabilité de FC (VFC) à l'aide du logiciel ProTrainer 5 avec une précision de 1 milliseconde.

CumulsLes cumuls totalisent vos données d'entraînement depuis la dernière réinitialisation pour suivre votre entraînement à long terme.

Fichiers mémoires (avec résumés) - 99Résumé hebdomadaireL'historique hebdomadaire recueille vos données d'entraînement de la semaine. En sélectionnant une semaine, vous pouvez revoir vos données d'entraînement de la semaine.

Fonctions de capteur de foulée s3/s3+

Lougueur de foulée moyenneLa longueur de foulée désigne la longueur moyenne d'un pas, soit la distance entre le point d'impact de votre pied droit et celui de votre pied gauche lorsqu'ils touchent le sol. Les coureurs améliorent la longueur de leur foulée pour rendre leur vitesse plus performante : la longueur de la foulée augmente lorsque la vitesse augmente. Toutefois, l'erreur la plus commune des coureurs débutants consiste à courir avec une foulée trop longue. La longueur de foulée la plus efficace est celle qui correspond à votre foulée naturelle, c'est à dire la plus confortable possible.

Cadence - instantanée, moyenne et maximumDistance - exercice, temps intermédiaire, parcours et cumulLa distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

Indice de course à piedL'indice de course à pied repose sur la fréquence cardiaque et les données de vitesse mesurées pendant la course. Il indique votre niveau de performance du jour, tant au niveau de votre forme aérobie que de l'efficacité de votre foulée. L'amélioration de la foulée est synonyme d'une foulée qui puise moins d'énergie pour la même performance.

Sélection de la chaussure - paramètres pour 3 paires de chaussuresLa fonction Choix des chaussures vous permet de choisir vos chaussures pour un capteur déterminé sur votre cardio et d'observer votre distance d'entraînement pour cette paire de chaussures en particulier.

Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximumAllure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.

Zones cibles basées sur la Vitesse/Allure avec alarme sonore et visuelleVous pouvez baser vos zones cibles de séance d'entraînement sur la vitesse. .Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émettra une alarme visuelle et sonore.

Fonctions entraînement

Enregistrement automatique des temps intermédiaresEn se basant sur une distance que vous avez préréglée, votre cardiofréquencemètre enregistre automatiquement vos temps intermédiaires. (exemple : tous les 1 km/min.).

Zoom écranLa fonction Zoom de l'affichage vous permet d'agrandir des informations à l'écran pendant l'entraînement.

Indicateur graphique de zone cibleCette fonction désigne sous forme graphique à l'écran la zone dans laquelle vous vous trouvez lors d'une séance d'entraînement pour vous aider à rester dans la zone d'intensité souhaitée.

Intervalles d'entraînement basés sur : FC / allure / distanceLes exercices en fractionné vous guident automatiquement pendant la séance : jusqu'à trois phases successives et paramétrées en durée ou en distance - et ce, avec trois zones cibles correspondantes.

Nombre de temps intermédiaires - 99Temps intermédiaires basés sur une durée ou une distanceLes timers peuvent vous aider dans votre entraînement, ils vous indiquent quand passer d'une période intense à une autre plus légère et vice-versa. Ces timers peuvent être réglés en fonction du temps ou de la distance.

Personnalisation de l'affichage écran - toutes les lignesCette fonction vous permet de configurer les écrans du cardio pour afficher les informations dont vous avez besoin au cours de votre séance d'entraînement. Configurez les écrans soit sur le cardio soit dans le logiciel ProTrainer 5.

Verrouillage de zoneLa fonction Verrouillage de zone vous aide maintenir une certaine intensité. Vous pouvez verrouiller une zone en cours de séance d'entraînement, juste en appuyant sur le bouton au moment où vous vous exercez dans cette zone. Vous pouvez aussi la verrouiller avant le début de la séance.

ZonePointer - Indicateur de zoneGrâce à la fonction ZonePointer, vous suivez en un clin d'œil si vous vous exercez dans la zone cible prédéfinie. Cette fonction vous aide à atteindre les objectifs d'intensité/de rythme/de vitesse/de cadence souhaités.

Fonctions montre

Eclairage de l'écranDate et indicateur du jour de la semaineEcran en Anglais, Allemand, Français, Espagnol et Italien, Réglage de deux heures différentes - fuseaux horairesVerrouillage des boutonsActivation du verrouillage automatique des boutons. Ainsi, une pression par inadvertance ne cause pas de problèmes, par exemple, pendant l'entraînement.

Indicateur de pile faibleRappelsVous pouvez définir des rappels pour vous avertir des différentes actions ou séances d'entraînement, par exemple en vous rappelant de boire au cours d'une séance d'entraînement.

Heure du jour (12/24h) avec alarme répétéeRappel d'exerciceChangement de la pile par l'utilisateurEtanche - 50m

Contenu:

• Cardiofréquencemètre Polar RS800CX
• Emetteur Polar WearLink®+ W.I.N.D.
• Capteur de foulée Polar S3 W.I.N.D.
• Interface Polar USB IRDA
• Logiciel Polar Pro Trainer 5
• Guide de démarrage rapide