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Complex Carbs - Advanced Ratio 1:0.8 42 g

 

Complément alimentaire

 

Glucides complexes - Ratio avancé 1: 0,8 est une poudre de glucides mixte (amylopectine et maltodextrine) et simple (fructose) dans 1:0,8.

 

Selon Podlar et al (Podlogar / Wallis, New Horizons dans la recherche et l'application des glucides pour les athlètes d'endurance, 2022), c'est le rapport le plus efficace pour obtenir de l'énergie pendant l'activité physique, car le fructose et le glucose ne sont pas en concurrence pour la même manière d'absorption et par conséquent, le corps peut assimiler plus de sucres comme source d'énergie en même temps. Cela permet, de prendre (dans une descente) des doses élevées de glucides jusqu'à 90 g de glucides en une heure. Un rapport glucose / fructose le plus proche de l'unité (c'est-à-dire 1: 0,8 glucose: fructose) est plus élevé à la fois du point de vue de l'efficacité d'oxydation (c'est-à-dire que la fraction des glucides ingérée qui est oxydée) et du point de vue du confort intestinal du confort intestinal , également à des doses inférieures à 60 g par heure. Par conséquent, il est avantageux de supposer le glucose et le fructose dans cette relation, quelle que soit la durée de l'exercice et la quantité de glucides qui prennent. Gestion du sucre dans le sang. Ces trois glucides ont des caractéristiques distinctives qui, combinées, offrent un profil d'énergie équilibré. De plus, le fructose est un simple sucre qui suit un chemin métabolique différent de celui du glucose. Supérieur à 60 g par heure? Pendant l'activité physique, les taux d'oxydation de ces glucides exogènes pour atteindre le maximum à 60 g / h.
En d'autres termes, même si une personne doit consommer plus de 60 g de glucose en une heure, le corps ne serait pas en mesure de les assimiler et de les utiliser complètement pendant l'exercice; Par conséquent, toute quantité excessive ne contribue pas à améliorer l'efficacité de l'oxydation du glucose ni pour augmenter les performances.

Par conséquent, le corps ne peut pas oxyder et utiliser plus de 60 g de sucre par heure. Les glucides exogènes sont plus élevés. sont ingérés.

 

MODE D’EMPLOI: Sport: dissolvez un sachet de produit (42 g) dans au moins 300 ml d'eau.

 

CONTENU NET: 42 g

 

STOCKAGE: garder hermétiquement fermé dans un endroit frais et sec

 

Informations nutritionnelles	Par 42 g
Énergie	688 kJ / 165 kcal
Graisses	0 g
dont saturés	0 g
Glucides	40 g
dont sucres	19 g
Fibres	0 g
Protéines	0 g
Sel	0 g
Ingrédients: Fruttose, Amilopectine * (Vitargo®), maltodestrine, arôme.