FIOR DI LOTO
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FIOR DI LOTO - Bio-Kichererbsen Bio-Kichererbsen
Kichererbse (Cicer arietinum L.) ist eine alte Hülsenfrucht aus Westasien. Bereits bekannt und geschätzt von Ägyptern, Juden, Griechen und vor allem von den alten Römern. Anleitung: erfordert 12 Stunden Einweichen. Dann 90 Minuten lang 5 Teile Wasser und 1 Teil Kichererbsen kochen (45 Minuten in einem Schnellkochtopf). Dank des rustikalen Geschmacks eignen sie sich für Suppen und Suppen, ethnische Gerichte, Salate und Cremes. Gewicht des inhalts: 400 g
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Nährwertinformationen
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pro 100 g
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Energie
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1421 kJ / 335 kcal |
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
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4,9 g
0,6 g
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Kohlenhydrate
davon Zucker
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54,3 g
3,7 g
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Ballaststoffe
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13,8 g |
Protein
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21,8 g |
Salz
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0,015 g |
Zutaten: raue Kichererbsen *.
* aus biologischem Anbau
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