MagnesioEl mineral magnesio es asimilado en nuestro cuerpo por el consumo de alimentos como granos, nueces, almendras, cacahuetes, e incluso un poco de agua mineral. Es de vital importancia para nuestro cuerpo, de hecho, el magnesio contribuye a la reducción de cansancio y la fatiga, el equilibrio de electrolitos, el metabolismo normal de energía, el funcionamiento normal del sistema nervioso, la función muscular normal, la síntesis normal de proteínas, para la función psicológica normal, el mantenimiento de los huesos y los dientes normales.
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