Vitamina ELa vitamina E ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. Está contenido en aceites vegetales, como el aceite de germen de trigo, aceite de almendras, aceite de girasol, aceite de oliva y aceite de maíz; en los frutos secos como las almendras, avellanas, semillas de girasol, maní y los cereales integrales, los huevos también son ricos, así como las espinacas, espárragos, brócoli, garbanzos, tomates.
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