BCAA

Gli aminoacidi ramificati, detti anche aminoacidi a catena ramificata o BCAA (dall'inglese Branched Chain Amino Acids) sono un gruppo di 3 aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina.

Sono molto importanti perché rappresentano un terzo degli aminoacidi che compongono le proteine muscolari.

I BCAA sono gli integratori di aminoacidi più utilizzati nello sport, e oltre al classico rapporto 2:1:1 dei tre componenti, possiamo trovare anche formulazioni con leucina maggiorata: 4:1:1 o 8:1:1.

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Aminoacidi e BCAA

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BCAA

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