YAMAMOTO NUTRITION
Potassium CITRATE 90 compresse

Il potassio è un elettrolita estremamente importante, le cui funzioni consistono nel mantenimento delle seguenti condizioni.

• Equilibrio e distribuzione dell'acqua.
• Equilibrio acido-base
• Funzione delle cellule muscolari e nervose
• Funzione cardiaca
• Funzione renale e surrenalica

Oltre il 95% del potassio dell'organismo è contenuto nelle cellule. Al contrario, la maggior parte del sodio dell'organismo si trova al di fuori delle cellule, nel sangue e negli altri liquidi organici. Come avviene tutto questo? Le cellule pompano il sodio fuori dalla cellula scambiandolo con il potassio che viene fatto entrare, grazie alla pompa sodio-potassio. Questa pompa si trova nelle membrane di tutte le cellule e una delle sue funzioni più importanti è la prevenzione del rigonfiamento cellulare. Se il sodio non viene pompato fuori, l'acqua si accumula all'interno della cellula, causandone il rigonfiamento e, infine, la rottura.

La pompa sodio-potassìo serve anche per conservare la carica elettrica all'interno della cellula, funzione particolarmente importante per le eellule muscolari e nervose. Durante la trasmissione nervosa e la contrazione muscolare, il potassio fuoriesce dalla cellula mentre il sodio vi entra, dando luogo a una variazione della carica elettrica, che provoca un impulso nervoso o una contrazione muscolare. Non deve dunque sorprendere che una carenza di potassio influisca innanzi tutto su muscoli e nervi.

Sebbene sodio e cloruro siano importanti, il più ìmportante elettrolita alimentare è il potassio. Oltre ad agire da elettrolita, il potassio è essenziale nella conversione dello zucchero del sangue in glicogeno, che è la forma nella quale il glucosio viene accumulato nei muscoli e nel fegato. Una carenza di potassio ha come conseguenza una riduzione dei depositi di glicogeno. Poiché i muscoli durante l'esercizio fisico utilizzano come fonte di energia il glicogeno, una carenza di potassio ha come conseguenza grande fatica e debolezza muscolare, primi segni di un possibile deficit.

Contenuto netto: 99 grammi

Avvertenze: non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura ambiente.