Vitamin E

Vitamin E hilft, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Es wird in pflanzlichen Ölen wie Weizenkeimöl, Mandelöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl und Maisöl enthalten ist; in Nüssen wie Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Erdnüsse und Vollkornprodukte, Eier sind auch reich, sowie Spinat, Spargel, Kichererbsen, Brokkoli, Tomaten.

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Vitamin E

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