CafeínaLa cafeína es una xantina, un alcaloide que se encuentra en varias plantas, tales como granos de café y los granos de cacao, hojas de té, las bayas de guaraná y las nueces de cola. El contenido medio de cafeína es de aproximadamente 85 mg por cada 150 ml de café tostado (1 taza) de tierra. Los efectos de la cafeína se manifiestan como estimular la acción, en particular, el uso de suplementos de cafeína a ciertos niveles de contribuir a la reducción de esfuerzo percibido durante una actuación en los deportes de resistencia.
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