YAMAMOTO RESEARCH
Vitamina K2 + D3 60 comprimidos

Yamamoto® Research Vitamina K2 + D3 es un complemento alimenticio a base de altas dosis de vitamina K2 y vitamina D3, que puede utilizarse en todos los casos de mayor necesidad o disminución de la ingesta de estas vitaminas. La vitamina D3 es esencial para favorecer la salud de huesos y dientes, apoyar el sistema inmunológico y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, mientras que la vitamina K2 contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de huesos sanos.

La vitamina K2 desempeña varias funciones en nuestro organismo: en particular, actúa activando la MGP (Matrix Gla Protein), una Proteínas que se une al calcio que circula en la sangre y evita su precipitación en forma de cristales en la pared arterial, evitando la formación de ateromas. placas. Además, la vitamina K2 estimula la osteocalcina, una Proteínas que favorece la adhesión del calcio al tejido óseo y a los dientes, haciéndolos más resistentes y flexibles. Se encuentra en alimentos como los productos lácteos, los huevos, la carne y algunos tipos de vegetales de hojas verdes.

La asociación con la vitamina D3 hace que el suplemento sea aún más eficaz para favorecer la salud de los huesos y los dientes.

De hecho, la vitamina D suele ser producida por el cuerpo tras la exposición a la luz solar: sintetizamos alrededor del 80% de la vitamina D necesaria a través de la piel expuesta al sol, pero a menudo no es posible exponernos lo suficiente. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en interiores (oficina, escuela o casa) y, además, ni siquiera las fuentes alimentarias de vitamina D garantizan valores óptimos y, aunque tendemos a considerar la vitamina D sólo para la salud ósea, en realidad esto La vitamina es importante para muchos aspectos de la salud. Es una "parahormona" que actúa sobre órganos y sistemas como una hormona. La vitamina D es esencial para el sistema esquelético, estimula la absorción de calcio y fósforo y es esencial para almacenar una buena salud ósea y dental. La vitamina D se encuentra en casi 3.000 genes del cuerpo y en sus receptores repartidos por todo el cuerpo: queda entonces claro cómo este micronutriente está implicado en muchos procesos relacionados con nuestro bienestar.  

¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina D? ¿Qué pasa con la vitamina K?
La deficiencia de vitamina D puede causar una serie de síntomas y problemas de salud, que incluyen:

• Debilidad muscular;
• Dolores musculares y articulares;
• Cansancio y fatiga;
• Capacidad reducida de cicatrización de heridas;
• Depresión;
• Pérdida de densidad ósea y osteoporosis;
• Mayor riesgo de fracturas óseas;
• Capacidad reducida del sistema inmunológico para combatir infecciones.
• Además, la deficiencia de vitamina D puede estar relacionada con un mayor riesgo de padecer determinadas enfermedades crónicas.
• Sin embargo, la deficiencia de vitamina K puede provocar:
• Osteoporosis o fragilidad ósea;
• Calcificación arterial;
• Sangrado excesivo y dientes débiles;
• Problemas al crecer.

¿Para quién se recomienda tomar Vitamina D3 50 μg?
La ingesta de vitamina K2 + D3 puede ser recomendable para varias categorías de personas, entre ellas:

• Personas con mayor riesgo de osteoporosis o fracturas óseas, como mujeres menopáusicas, adultos mayores o personas con afecciones que pueden debilitar los huesos.
• Personas con mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como personas con factores de riesgo como hipertensión arterial, colesterol alto o diabetes.
• Personas con malabsorción intestinal o afecciones que puedan interferir en la absorción de nutrientes.
• Personas que siguen dietas restrictivas o vegetarianas/veganas, que pueden no obtener las cantidades necesarias de vitamina K2 y D3.

¿Qué cambia entre la vitamina D y la vitamina D3? ¿Ellos son la misma cosa?
La principal diferencia entre la vitamina D y la vitamina D3 es su origen y forma química.
De hecho, la vitamina D es una vitamina liposoluble que existe en dos formas principales: vitamina D2 (ergocalciferol) y vitamina D3 (colecalciferol). La vitamina D2 se encuentra principalmente en fuentes vegetales, mientras que la vitamina D3 se encuentra en fuentes animales y la piel la produce naturalmente en respuesta a la luz solar UVB.
La vitamina D3 se considera la forma más eficaz de vitamina D, ya que tiene una mayor afinidad por los receptores de vitamina D en el cuerpo y se convierte a la forma activa más fácilmente que la vitamina D2. Además, los suplementos de vitamina D3 son generalmente más eficaces para aumentar los niveles de vitamina D en sangre que la vitamina D2.

¿Qué cambia entre la vitamina K y la K2? ¿Cuál es la diferencia?
La vitamina K2, o menaquinona, es una vitamina liposoluble que pertenece a la familia de la vitamina K. Esta familia de vitaminas incluye:

• vitamina K1, filoquinona, que se encuentra en las plantas y luego se convierte en K2 (es por tanto la forma menos eficaz, porque debe transformarse en la forma activa para garantizar una acción significativa);
• vitamina K2, que existe en dos formas: MK-4 (en la carne, los huevos y los productos lácteos) y MK-7 (en la carne de animales alimentados con pasto, la soja fermentada, el yogur y el kéfir) y es más biodisponible y el cuerpo la utiliza más rápidamente;
• vitamina K3, de origen sintético y útil para regular la coagulación sanguínea.

La forma K2 MK-7 es, por tanto, la óptima para la formulación de complementos alimenticios, natural y altamente biodisponible.

Referencia científica

Knapen MHJ, Drummen NE, Smit E, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013 Sep;24(9):2499-507. doi: 10.1007/s00198-013-2325-6. Epub 2013 Mar 23. PMID: 23525894.

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