Vitamine ELa vitamine E aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Elle est contenue dans les huiles végétales telles que l'huile de germe de blé, huile d'amande, l'huile de tournesol, l'huile d'olive et l'huile de maïs; dans les noix comme les amandes, les noisettes, graines de tournesol, les arachides et les grains entiers, les œufs sont également riches, ainsi que les épinards, les asperges, les pois chiches, le brocoli, les tomates.
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