YAMAMOTO NUTRITION
Legionarius 720 grammes

• Isomaltulose Palatinose™ (glucides d'efficacité certifiée)
• Acides aminés à chaîne ramifiée à très haut degré de solubilité issus de la fermentation végétale
• Sels minéraux sous forme citratée
  
• Eau de coco

En effet, Par avoir le meilleur rendement énergétique, dans une phase délicate comme la performance, l'athlète doit introduire du carburant à haute valeur nutritionnelle et bien toléré par l'organisme.

Isomaltulose Palatinose™

L'isomaltulose (Palatinose™) est un sucre disaccharide à faible indice glycémique dont la molécule est formée par l'union de deux sucres monosaccharides, le glucose et le fructose. C'est un sucre naturel présent en faible quantité dans le miel et le sucre de canne, qui possède un pouvoir sucrant égal à 45-50% par rapport au saccharose (sucre blanc). Récemment, il trouve de plus en plus d'applications comme ingrédient dans les boissons Par sportifs en raison de ses propriétés intéressantes. Caractérisé par un processus très progressif d'absorption et de libération dans la circulation sanguine, l'isomaltulose présente une courbe glycémique modérée dans le temps, sans pics ni baisses soudaines qui peuvent survenir avec d'autres sources de glucides (glucose ou dextrines de malt). Il s’est donc avéré être une source d’énergie à libération lente capable de soutenir le corps même lors de séances d’entraînement très prolongées. Grâce à ses caractéristiques structurelles, en plus de ne pas augmenter excessivement le taux de sucre dans le sang et le pouvoir de l'insuline, il ne conduit pas à l'apparition de troubles gastro-intestinaux tels que phénomènes de fermentation, nausées, diarrhée osmotique, apportant de l'énergie et une hydratation constante grâce à une osmolarité réduite.

Acides aminés à chaîne ramifiée

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont connus et appréciés aussi bien par les athlètes de Énergie que d'endurance. Ce sont trois des acides aminés essentiels :

• Leucine
• Valine
• Isoleucine
  

Trois substances que notre corps ne peut pas produire seul et doit introduire par l'alimentation. Les BCAA sont absorbés par la muqueuse intestinale et, par le sang, passent sous forme d'acides aminés libres directement dans les tissus. Contrairement aux autres acides aminés, ils sont métabolisés directement dans les muscles, sans être décomposés ni reconstruits par le foie. Les BCAA sont utilisés depuis toujours dans le sport car ils représentent une grande partie des acides aminés essentiels présents dans les muscles humains. Ils sont pris Par contrecarrer la dégradation musculaire (catabolisme) induite par l'entraînement et sont potentiellement bénéfiques dans les sports de Énergie et d'endurance à la fois comme soutien des muscles et Par aider à contrecarrer l'apparition de la fatigue. Lors de longues séances d’activité physique intense, il est facile d’être sur le point d’épuiser le glycogène musculaire. Lorsque cela se produit, nous entrons dans un état « d’urgence » énergétique, dans lequel le corps utilisera une réserve d’énergie alternative, activant l’enzyme impliquée dans l’oxydation des BCAA dans le muscle. Il va donc puiser dans la source de protéines musculaires, au détriment de la performance elle-même et de la récupération musculaire.

Sels minéraux, électrolytes, eau de coco

En plus de l'équilibre glycémique dont nous avons déjà parlé, un autre facteur est également essentiel Par les sportifs : l'hydratation. Une diminution excessive des liquides peut en effet nuire aux performances et à la santé. Par modifier les performances, il suffit de dépasser le seuil de 2 % de la masse corporelle initiale de liquides perdus et non compensés. Lorsque ce seuil est dépassé, les principaux changements physiologiques observables sont une série de troubles qui vont au-delà de la baisse des performances. Je parle d'un degré accéléré de fatigue psychophysique, d'une augmentation de la température, de la fréquence cardiaque (due à une diminution du volume sanguin circulant), de la consommation de glycogène, d'une altération des fonctions métaboliques, de troubles gastro-intestinaux, de maux de tête, de troubles cognitifs, jusqu'à l'effondrement. Il apparaît donc clairement que maintenir un bon équilibre électrolytique avant, pendant et après une représentation est essentiel. Grâce à la boisson LEGIONARIUS il est possible de lutter contre la déshydratation grâce à l'apport d'éléments de soutien précieux tels que :

• Électrolytes
• Magnésium
• Potassium
• Chlore
  

De plus, il y a la valeur ajoutée d'un pool naturel de microéléments à haut pouvoir réhydratant comme l'eau de coco, qui vous aident à rester bien hydraté et à prévenir les crampes causées par une transpiration intense ou des activités réalisées à haute température.

Yamamoto® Nutrition s'appuie uniquement et exclusivement sur des matières premières certifiées et accréditées.
Matières premières certifiées de qualité A selon la norme mondiale BRC Par la sécurité alimentaire numéro 8 et produites dans des installations enregistrées par Informed-Sport.
Une fois arrivée en Italie, la matière première est soumise à des tests de qualité sévères.
Les lots sont échantillonnés et testés avant de procéder à la création du produit fini selon la réglementation et à la production dans les usines italiennes.
Ainsi que des analyses d'intolérances comme le gluten et le lactose.

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Auteur correspondant : RJ Maughan, School of Sport, Exercise and Health Sciences, Loughborough University, Loughborough, Leicestershire LE11 3TU, Royaume-Uni. Effet de l'hypohydratation sur l'

endurance musculaire, la force, la Énergie et la capacité anaérobies et la capacité de saut vertical : une méta-analyse

Félix-Antoine Savoie1, Robert W Kenefick, Brett R Ely, Samuel N Cheuvront, Eric DB Goulet

Sport Meds. 2015 Août;45(8):1207-27.doi: 10.1007/s40279-015-0349-0.

« Utilisations, composition et propriétés de l'eau de coco : une revue ».

Alexia Prades (a1), Manuel Dornier (a1) (a2), Nafissatou Diop (a3) et Jean-Pierre Pain (a4) DOI : https://doi.org/10.1051/fruits/2012002 Publié en ligne par Cambridge University Press : 07 mars 201
 
« Réhydratation après exercice avec de l'eau de coco fraîche, une boisson glucidique-électrolytique et de l'eau plate ».

Mohamed Saat1, Rabindarjeet Singh, Roland Gamini Sirisinghe, Mohd Nawawi

J Physiol Anthropol Appl Sciences humaines. 2002 mars ; 21(2) :93-104. est ce que je: 10.2114/jpa.21.93.

Mode d'utilisation : sciogliere 4 misurini rasi (35 g) de produit dans 250 ml d'eau et prendre une minute à jour.

CONTENU NET : 720 g

Avertissements : ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les suppléments ne sont pas destinés à remplacer une alimentation variée. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse ni chez l'enfant ni en aucun cas pendant une période prolongée sans consulter votre médecin. garder dans un endroit frais et sec, à l'écart des sources de chaleur et de la lumière directe du soleil.