Magnesio

Il minerale magnesio è assimilato nel nostro corpo tramite alimentazione di cibi come cereali, noci, mandorle, arachidi e anche qualche acqua minerale. È di vitale importanza per il nostro corpo, infatti, il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, all’equilibrio elettrolitico, al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare, alla normale sintesi proteica, alla normale funzione psicologica, al mantenimento di ossa e denti normali.