CÉRÉAL
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 CEREAL Crusca d'Avena Salvado de avena.
PESO NETO: 400 gramos ALMACENAMIENTO: Almacenar en un lugar fresco y seco. |
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Información Nutricional
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Unidad |
Por 100g |
Por 3 cucharadas (unos 24 g) |
| Energía |
kcal kJ |
351 1475 |
84
354
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Proteína |
g | 14,8 | 3,6 |
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Carbohidratos |
g | 49,4 | 11,9 |
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azúcares |
g | 1,7 | 0,4 |
| Grasa | g | 6,9 | 1,7 |
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ácidos grasos saturados |
g | 1,2 | 0,29 |
| monoinsaturados | g | 2,6 | 0,62 |
| poliinsaturados | g | 2,4 | 0,58 |
| ácido linoleico | g | 2,3 | 0,55 |
| Fibra dietética | g | 16,0 | 3,8 |
| beta-glucanos | g | 5,0 | 1,2 |
| Sodio | g | <0,005 | <0,005 |
| Hierro | mg | 4,5 (*32%) | 1,1 (*8%) |
| Magnesio | mg | 185 (*49%) | 44,4 (*12%) |
| Potasio | mg | 505 (*25%) | 121,2 (*6%) |
| Zinc | mg | 3,6 (*36%) | 0,9 (*9%) |
| Vitamina B1 | mg | 0,46 (*42%) | 0,11 (*10%) |
| Vitamina B6 | mg | 0,51 (*36%) | 0,12 (*9%) |
| Acido fólico | mg | 29,0 (*15%) | 6,96 (*3%) |
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* CDR: Cantidad Diaria Recomendada (Basada en una dieta de 2000 calorías).
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