Vitamina B2 (Riboflavina): para que sirve, beneficios, deficiencia y en que alimentos se encuentra
de iafstore Staff La vitamina B2, también conocida como riboflavina, es una vitamina soluble en agua que se encuentra naturalmente en los alimentos donde existen otras vitaminas B. La función de la riboflavina es única porque no solo actúa dentro de la célula para la producción de energía, sino que también limpia la célula de cualquier elemento antagónico La riboflavina es el mejor aliado del deportista, ya que se almacena en los músculos y se utiliza en el momento de la actividad física. Es necesario para el mantenimiento de una buena vista, piel, uñas y cabello.
leer más