JIF
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Información nutricional |
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por porción (36 g) |
por 100 g |
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energía |
190 kcal/794 kJ |
528 kcal/2208 kJ |
grasa |
12 g |
33 g |
¿Cuál de los ácidos grasos saturados |
2 g |
5,6 g |
¿Cuál de poliinsaturados |
3,5 g |
9,7 g |
¿Cuál de monoinsaturados |
6 g |
17 g |
los hidratos de carbono |
15 g |
42 g |
Cuál de azúcares |
4 g |
11 g |
fibras |
2 g |
5,6 g |
proteínas |
7 g |
19 g |
sal |
0,55 g |
1,5 g |
niacina |
6 mg (38% AR) |
17 mg (106% AR) |
ácido fólico |
32 mcg (16% AR) |
89 mcg (44% AR) |
magnesio |
60 mg (16% AR) |
167 mg (45% AR) |
cobre |
0,2 mg (20% AR) |
0,6 mg (60% AR) |