Aminoácidos y BCAALos aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas. Los aminoácidos tienen diferentes funciones, tales como plástico, estructural, energía, etc .. En aminoácidos totales son 21, divididos en dos categorías: esenciales y no esenciales. Los aminoácidos esenciales no pueden ser producidos por el cuerpo y por lo tanto deben ser ingeridos a través de la dieta. El aminoácidos y semi-esencial no esenciales incluyen glutamina, normalmente integrado por los atletas. Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son aminoácidos esenciales y constituyen más del 30% de todas las proteínas en el cuerpo. La integración de los aminoácidos y BCAA es común en los deportes anaeróbica y aeróbica.
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