Insomnio

El insomnio es la condición para que el sujeto está durmiendo muy poco o dormir mal. Está presente en diferentes formas, pero se clasifica teniendo en cuenta tres parámetros: duración, causas, tipos. Las principales causas son la tensión muscular, su mente estaba llena de pensamientos en el momento del sueño y malos hábitos de sueño. Hay remedios naturales, es decir, sin el uso de medicamentos, para ayudar a combatir el insomnio, tales como una dieta "sedante" que consiste en calabacines, judías, pesto, patatas cocidas, sal, perejil, ensalada facilita el sueño.

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Insomnio

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