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Niacina

La niacina contribuisce al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica, al mantenimento di membrane mucose normali, al mantenimento di una pelle normale, alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La niacina si trova in numerosi alimenti, tuttavia principalmente nei:  cereali, soprattutto poco raffinati, leguminose secche,  carne, uova, prodotti della pesca e frattaglie.

 
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