Vitamina B

La vitamina B sería bueno para el cerebro y forma la clave para una memoria eficiente. Tiene muchas funciones: es muy útil si a menudo se sienten cansados, ayuda a combatir la inflamación, ayuda a combatir la indigestión y náuseas, puede ayudar contra la hiperactividad, participa en el metabolismo de las proteínas y la síntesis de ADN, es fundamental para garantizar las reservas de energía importantes para el cuerpo. La vitamina B se encuentra principalmente en la levadura, yogur, hígado, pescado y espinacas.

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Vitamina B

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